루테인효능1 눈 건강을 위한 루테인 영양제 추천 순위 – 지아잔틴, 아스타잔틴 비교 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터 화면을 바라보다 보면, 눈이 쉽게 피로해지고 침침함을 느끼게 됩니다. 이런 증상이 반복되면 단순한 피로를 넘어서 시력 저하나 노안의 신호일 수 있습니다.이럴 때 필요한 것이 바로 눈 건강을 위한 루테인 영양제입니다. 하지만 시중에 너무 많은 제품들이 있어서 어떤 걸 골라야 할지 막막하죠. 오늘은 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 성분을 중심으로, 효과가 검증된 루테인 영양제들을 추천 순위로 소개해드릴게요.1. 루테인, 왜 눈 건강에 중요한가요?1.1 눈 속 망막을 지키는 필수 성분루테인은 황반이라는 눈의 중심 부위에 고농도로 존재하는 천연 색소입니다. 눈에 해로운 블루라이트를 흡수하고, 산화 스트레스를 줄여주는 항산화 작용으로 눈의 피로를 완화하고 노화를 늦추는 역할을 합니다.1.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음